Prévenir les troubles digestifs du sportif
Le système digestif est un organe clé de la performance sportive. C’est de lui que dépend la bonne assimilation des différents nutriments. En cas...
L’alimentation de récupération
Pour s’entraîner mieux et obtenir des résultats à la hauteur des efforts fournis, il convient d’apporter un soin particulier à la récupération. Cela passe...
Bien soigner les petits bobos
Sans être un sport dangereux, le VTT n’est pas sans risque. Les parcours sur lesquels il se pratique sont bien souvent semés d’embûches et...
Objectif poids de forme !
Même si vous avez repris l’entrainement depuis la mi février, c’est au mois de mars que les choses redeviennent vraiment sérieuses en matière d’entrainement....
Baies de Goji, le super aliment !
Qui n’a jamais entendu parler des baies de goji ? Ce petit fruit d’origine tibétaine a le vent en poupe depuis quelque temps. Et pour...
Les gels chauffants
L’hiver est une période qui met à mal les organismes. Et c’est encore plus vrai lorsque les séances d’entraînement ont lieu en extérieur. A...
Les maux de l’hiver
Pratiquer une activité physique outdoor durant la période hivernale, c’est une bonne idée. Mais pas dans n’importe quelle condition ! En effet, si les médecins...
Rouler avec des lunettes de vue
Porter des lunettes de vue n’est pas toujours la panacée lorsque l’on pratique des sports outdoor. Néanmoins, aujourd’hui, de multiples solutions s’offrent aux porteurs...
Le basilic, une plante aux multiples vertus
Le basilic est une plante annuelle de la famille des lamiacées originaire de l'Inde et du Moyen-Orient. Egalement appelé pistou, il en existe 150...
Combattre le mauvais cholestérol
A partir de 25 ans, chaque individu devrait faire mesurer régulièrement son taux de cholestérol. Nos explications.
Le cholestérol est une graisse naturelle de la...