Pourquoi les cyclistes souffrent du dos ?
Il n'est pas rare d'entendre des cyclistes se plaindre de douleurs dans le bas du dos. D'ailleurs, si on en croit une étude publié...
Nutrition sportive : Doit-on manger des œufs ?
L'œuf souffre d'une très mauvaise réputation, dans la population en générale et chez les sportifs en particulier du fait de la présence importante de...
Sport et diabète, un duo compatible ?
Le diabète est une maladie qui apparaît quand l'organisme ne parvient plus à utiliser correctement le sucre (glucose), carburant indispensable à son fonctionnement.Pratiquer régulièrementCertains...
Les allergies de printemps
Sportifs, attention au coup de moins bien !
Les séances d'entraînement doivent être programmées tôt le matin ou en fin de journée
Outre la gêne respiratoire,...
L’importance des féculents dans la performance
Les féculents, présents essentiellement dans les céréales, les légumineuses et les tubercules comme la pomme de terre, constituent la base de l'alimentation du sportif...
Sportif et végétarien : est-ce compatible ?
Avec toutes les histoires qui touchent actuellement le monde de l'agro-alimentaire (viande de bœuf remplacée par du cheval, farine animale pour nourrir les poissons…),...
Nutrition : Du tonus dans votre assiette !
Sans être trop rude, l'hiver a été long et à quelques semaines du retour du printemps vous vous sentez à plat et stressé, ce...
Les tendinopathies
Sous le terme générique de tendinopathie se cachent différentes souffrances du tendon, cette partie terminale du muscle qui permet son attache aux os.Souvent d'origine...
Les troubles digestifs à l’effort
Tous les adeptes des épreuves marathon le savent… Les troubles digestifs sont terriblement handicapants. Ils sont souvent à l'origine de contre-performances, voire même d'abandon....
La spiruline, l’algue des sportifs ?
La spiruline est une algue vieille de trois milliards d'année, qui appartient à la famille des cyanobactéries ou micro-algues bleu-vert dont la famille compte...