Le sport rend t-il plus intelligent ?
« Les sportifs, le temps qu'ils passent à courir, ils ne le passent pas à se demander pourquoi ils courent. Alors, après on s'étonne...
Restez en forme cet hiver
Malgré des températures douces del'hiver, moral et tonicité sont en berne. Vous êtes fatigués et mous. Pourtant, il existe des moyens de rester en...
Le lait, boisson de récupération ?
Les produits laitiers sont nos amis pour la vie… C'est en tout cas ce que laisse penser la campagne publicitaire réalisée par l'interprofession laitière...
Les protéines
« Les protéines, seuls “éléments btisseurs" de nos muscles, entrent dans la composition de tous les tissus corporels », Véronique Rousseau, diététicienne-nutritionniste.Des protéines partoutLes...
Les sodas, boissons de l’effort ?
Même si l'eau demeure la boisson préférée des Français, le Crédoc a mis en évidence une importante augmentation de la consommation des boissons sucrées,...
L’oxygénothérapie
L'oxygène, c'est la vie, mais c'est aussi le nerf de la performance. Sans apport suffisant d'oxygène, un sportif ne peut tenir une performance au-delà...
Santé : des légumes pour être en forme
L'automne est une saison de transition durant laquelle le corps, après les grosses manifestations estivales de l'été, à besoin de recharger ses batteries avant...
Santé : l’arnica, une plante contre les coups
On se souvient tous, enfant, des massages à l'arnica prodigués par notre mère alors que nous venions de nous cogner ou de chuter lourdement.Des...
Ebook gratuit sur la nutrition sportive
"Récupération du sportif : 5 conseils nutritionnels clé" est un Ebook disponible gratuitement sur le site web www.dietetiquesportive.com. Cet Ebook fait le point sur...
Isostar BCAA
Derrière ce nom barbare se cache un gel énergétique (BCAA= branched Chain Amino Acids) dont les acides aminés jouent un rà´le important dans la...