Le sport rend t-il plus intelligent ?

« Les sportifs, le temps qu’ils passent à courir, ils ne le passent pas à se demander pourquoi ils courent. Alors, après on s’étonne qu’ils soient aussi cons à l’arrivée qu’au départ. »

Cela vous intrigue et pourtant, les explications sont multiples. La plus évidente d’entre elles vient du fait qu’une pratique sportive régulière limite les maladies cardiovasculaires. Du coup, les artères et les petits capillaires (vaisseaux sanguins microscopiques) sont en meilleur état. Le risque de dégénérescence cérébrale est réduit et la probabilité de maladie d’Alzheimer diminue. De plus, les sports d’endurance activent, oxygènent et entretiennent les neurones. Même un geste aussi répétitif que celui induit par la course à pied ou le vélo lorsque l’on conserve une cadence de pédalage constante, suffit à produire des messagers chimiques stimulants comme l’adrénaline, substance de la vigilance et de l’éveil cérébral. De plus, lorsque l’effort se prolonge, l’organisme produit également des endorphines. Ces puissants anti-douleurs sont source de bien-être. Plus détendues, les aires associative de votre cerveau se connectent plus facilement et vous êtes alors plus créatif. Et puis, les études le montrent : ceux qui font le plus de sport sont aussi ceux qui ont le plus d’activité culturelle…