Le soleil et la chaleur sont deux paramètres essentiels à prendre en compte lorsqu’on pratique une activité sportive de plein air comme le VTT,...
Beaucoup se préoccupent de l'alimentation à avoir pendant une sortie, une compétition. Cela est déjà une démarche intéressante, mais pas suffisante : l'alimentation "pré-sport"...
La fameuse bosse, celle qui crée souvent des écarts importants entre les coureurs, est certainement la phase la plus redoutée lors de vos sorties...
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Les bonnes résolutions 2014 ont été posées, vous voilà parti à la conquête d’objectifs et impliqué dans un planning d’entraînement.
Lancé à l’assaut de séances...
L'été, voici venu le temps des vacances. Repos, farniente, c'est le moment de faire un break, de couper avec le rythme habituel et de...
Ennuyant, rébarbatif, démotivant… tout autant d’arguments en défaveur du home trainer. Ce compagnon de l’entraînement, trop souvent considéré comme une machine à torture mentale...
Les bonnes résolutions 2014 ont été posées, vous voilà parti à la conquête d’objectifs et impliqué dans un planning d’entraînement.
Lancé à l’assaut de séances...
Il est possible de diversifier ses activités sportives pendant la période hivernale. Néanmoins il convient de conserver un minimum de spécificité dans votre préparation :...
Ce début d'automne marque l'entrée de la période de fin de saison cycliste. Il reste encore pourtant de belles épreuves au calendrier, avec bien...