Si l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, il n’en demeure pas moins que le sommeil est une composante essentielle du bien-être dans la vie quotidienne et de la performance pour les...
L’hiver est là et vous pensez déjà 2016 ? Outre planifier votre calendrier, c’est aussi le moment de vous poser les bonnes questions sur votre entraînement. Gagner en puissance pour 2016 ?...
J-7 avant le départ de votre prochaine course ? Vous vous êtes plus ou moins bien préparé pour cet objectif : voici comment éviter les erreurs et optimiser les derniers jours de préparation à...
La période estivale est là, les températures montent, vous transpirez abondamment lors de vos sorties et vous ne savez pas comment bien vous hydrater : voyons comment optimiser tout cela. Le corps...
Juil 31, 2015La rédactionEntraînementCommentaires fermés sur Optimisez vos séances hebdomadaires
Travail, famille, ou météo rendent parfois difficile la mise en place des séances d’entraînement, il est notamment compliqué d’entreprendre une séance longue. Alors comment rendre...
L’objectif de l’entraînement est d’amener à une certaine progression. Pour cela, il est important de mesurer régulièrement vos progrès, et dans cette optique de mesure, un parcours...
Vous vous êtes laisser aller durant l’hiver sur les plaisirs gastronomiques ? Force est de constater vous avez pris quelques kilos durant cette période où l’activité vélo a fortement été...
Baisse de l’activité physique, tendance à partager de bons repas entre amis et avec votre famille : l’hiver est pour beaucoup de sportifs synonyme de prise de poids. Pas évident de résister...
Vous êtes nombreux à posséder un cardio-fréquencemètre et à l’utiliser lors de vos sorties VTT. De nombreux modèles existent sur le marché, tous indiquent la fameuse fréquence cardiaque,...
Vous avez été obligé d’arrêter de rouler et de faire du sport suite à une blessure : ne mettez pas la charrue avant les bœufs et prenez le temps de reprendre en douceur. Nous sommes tous...
Rouler sur un Yeti est toujours une expérience enrichissante. Non pas parce qu’il s’agit de machines souvent très chères, non, mais parce qu’il en émane un plaisir de...
Juil 17, 2017Commentaires fermés sur Agenda Génération MTB cet été
La 3ème rencontre vintage et une exposition Carbon 14 aura lieu aux Angles (66) le 20 Août dès 9h devant la salle Bleu Neige. Repas gratuit offert par la station dès 10 ans avec...
