Adieu plage de sable fin, mojitos, barbecue et siestes au soleil. Voici venu le temps de la rentrée avec son lot de reprises diverses....
Tout comme l'air, l'eau est indispensable à la vie humaine. Lors de la pratique d'activités physiques, les besoins en eau augmentent, impliquant une gestion...
Très souvent mis en avant, l'interval training (ou entraînement intermittent) n'est pas si simple qu'il n'y paraît à appliquer. Voyons plus en détails les...
Rouler avec son smartphone est devenu aujourd'hui aussi incontournable que d'avoir des outils dans son sac à dos en VTT. Que vous soyez à...
Après cet hiver particulièrement long et rude, il n'est pas évident de retrouver une motivation au plus haut niveau… Voyons un peu comment faire...
Lors d'un entraînement ou d'une compétition VTT, votre organisme va subir un stress. Il va donc engendrer des déséquilibres et perturber le fonctionnement de...
Progresser, c'est être capable de réaliser des entraînements adéquats permettant à l'organisme de réagir et de dépasser par la suite son niveau de performance...
Participer à une épreuve marathon nécessite de bonnes capacités d'endurance. Thibault Richard nous donne ses conseils pour bien se préparer afin de ne pas...
Pour être performant, il ne suffit pas d'être au top au niveau technique et physique. Le mental joue aussi un rôle essentiel afin de...
Pas toujours facile de conserver sa forme physique tout au long de l'année. Entre le boulot et la famille, on mène souvent une vie...