Marre de manquer d’énergie au bout de 30 km en VTT ? Dans cette vidéo, nous vous partageons 5 conseils simples et efficaces pour améliorer ton endurance et profiter pleinement de tes sorties longues. 👉 Que tu sois débutant...
Cette semaine, séance de pilotage avec Adrien Hoffer, notre moniteur MCF Il nous donne la technique pour devenir meilleur dans les virages relevés et quoi de mieux qu'un pumptrack, pour apprendre les bons gestes.
Cette semaine, on vous donne toutes nos astuces pour réussir votre premier 25, 50 et même votre 100 km en VTT. Facile pour certain, défi pour d'autres, en tout cas, avec ces conseils vous pourrez les envisager sans (trop)...
Cette semaine, on parle entrainement pour vous permettre de progresser rapidement en VTT. Cerise sur le gâteau, on vous donne un petit programme d'entrainement pour passer au niveau supérieur !
=> https://www.youtube.com/watch?v=rrp6L-cOKi4
https://www.youtube.com/watch?v=rrp6L-cOKi4
Cette semaine, direction le tapis, bien au chaud, on vous parle de renforcement musculaire. Au programme un maximum d’exercices rapides et faciles à faire chez soi.
=> https://www.youtube.com/watch?v=qUVJZ0w7s_8
https://www.youtube.com/watch?v=qUVJZ0w7s_8
Peut-on manger n'importe quoi quand on fait du VTT ? C'est la question que nous nous sommes posés ! Cette semaine donc, nous vous parlons alimentation ! Alors pour ne pas faire d'impair, nous vous donnons toutes les bases...
Cette semaine, nous vous emmenons rouler afin de vous montrer que même en hiver, il est possible de sortir et de se faire plaisir ! En intérieur, de nuit, dehors, en adaptant ses horaires et en planifiant vos sorties,...
Publi communiqué
Le nouveau SIGMA BUSTER 700 sera l'éclairage puissant le plus polyvalent de la saison à venir. Le successeur du BUSTER 600 offrira une luminosité de 700 Lumen, une portée inouïe de 100 mètres et une autonomie jusqu'à 18...
Si l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, il n’en demeure pas moins que le sommeil est une composante essentielle du bien-être dans la vie quotidienne et de la performance pour les sportifs. Quelle que soit sa charge...
L’hiver est là et vous pensez déjà 2016 ? Outre planifier votre calendrier, c’est aussi le moment de vous poser les bonnes questions sur votre entraînement. Gagner en puissance pour 2016 ? Oui mais comment ? En incluant dès les prochaines...